“現在出門忘戴口罩，就像裸奔一樣。”*冠下，口罩已成為國人日常生活的重要組成部分。

為什么堅持戴口罩有人還會被感染？戴口罩是否有用取決于多種因素。

近日，陜西衛健委發布健康提示：一個口罩不能無限期、無限次使用。

《生命時報》采訪專家，盤點戴口罩的常見錯誤，讓你的口罩發揮真正的防護作用。

7種情況務必更換口罩

通常情況下，一次性醫用口罩和醫用外科口罩均為限次使用，累計使用不超過8小時；職業暴露人員使用口罩不超過4小時，不可重新使用。

“超期服役”將使口罩的防護效能大大降低。

若在高危場合使用，或與病人接觸后，口罩使用一次后必須丟棄；

但在日常生活中，如公園、馬路、人流相對稀疏的公共場所佩戴后，可將口罩摘下，置于通風環境自然晾干后繼續使用。

當出現以下情況時，應及時更換口罩：

1.口罩受潮時；

2.口罩內有異味時；

3.呼吸阻力明顯增加時；

4.口罩有破損或損壞時；

5.口罩與面部無法密合時；

6.口罩受污染(如染有血漬或飛沫等異物時)；

7.曾使用于隔離病房或與病患接觸。

專家提醒：

醫用防護口罩，如N95口罩和醫用外科口罩都可以有效阻擋*冠病毒的入侵，但普通的布口罩幾乎沒用。

佩戴口罩的首要目的是為了保護自己、保護他人，所以不要讓口罩成擺設。

在露天通風良好，無人員聚集且自己未生病時(與他人距離至少2米以上)，可以不戴口罩，而在其他公共場合要規范佩戴。

如果佩戴時間長感到不舒服，較好的辦法是及時離開，縮短停留時間。